Tren Menu Sehat: Mengapa ‘Marinated Shoyu Egg Diet Friendly’ Jadi Pilihan Favorit Pejuang Diet?

Fenomena Kuliner Sehat di Era Digital

JAKARTA – Menjalani program diet atau penurunan berat badan sering kali diidentikkan dengan konsumsi makanan hambar dan membosankan. Namun, tren kuliner sehat di media sosial belakangan ini mematahkan stigma tersebut. Salah satu menu yang tengah viral dan banyak diperbincangkan oleh para pegiat gaya hidup sehat adalah marinated shoyu egg diet friendly.

Diadaptasi dari hidangan pendamping ramen khas Jepang yang dikenal dengan nama Ajitsuke Tamago, telur rebus setengah matang yang direndam dalam kuah kecap asin ini menawarkan sensasi rasa gurih, manis, dan tekstur creamy. Modifikasi resep aslinya menjadikannya sangat bersahabat bagi mereka yang sedang membatasi asupan kalori dan gula, sehingga wajar jika menu ini dengan cepat meraih popularitas di berbagai platform seperti TikTok dan Instagram.

Mengapa Telur Menjadi Andalan Diet?

Secara nutrisi, telur merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik dan paling terjangkau. Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Diana Suganda, Sp.GK, M.Kes, menjelaskan bahwa protein sangat krusial dalam proses penurunan berat badan. “Protein membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh dibandingkan karbohidrat. Hal ini memberikan efek kenyang yang lebih lama, sehingga menekan keinginan untuk ngemil atau makan berlebih,” jelasnya saat dihubungi pada Selasa (24/10).